Serie famose sulla lettura del linguaggio del corpo, come Lie to Me e The Mentalist, si basano su ricerche reali: gran parte di ci\u00f2 che comunichiamo non ha nulla a che fare con le parole che scegliamo. In un colloquio di lavoro condotto in inglese, dove magari sei gi\u00e0 concentrato sulla grammatica e sul vocabolario, il tuo corpo pu\u00f2 dire in silenzio cose che non intendevi affatto comunicare. Ecco cosa osservare e come correggerlo.<\/p>\n
Quando parli, usa gesti ampi e aperti. Tenere le braccia davanti a te con i palmi rivolti verso l’alto \u00e8 un buon esempio, e segnala che sei sincero e non hai nulla da nascondere. Incrociare le braccia tende a farti sembrare sulla difensiva, e tenere le mani in tasca pu\u00f2 farti sembrare insicuro. Se non sei abituato a gesticolare in modo naturale, esercitati a spiegare ad alta voce il tuo percorso professionale davanti a uno specchio, prestando attenzione a cosa fanno le tue mani.<\/p>\n
Il modo in cui ti siedi al tavolo del colloquio dice all’intervistatore qualcosa su dove preferiresti trovarti, dato che i tuoi piedi spesso puntano, senza che tu te ne accorga, nella direzione in cui vuoi inconsciamente andare. Se ti siedi con le gambe incrociate e i piedi rivolti verso la porta, puoi dare l’impressione di voler scappare dalla situazione. Lo stesso schema si nota spesso negli sguardi verso la porta o un orologio, e nella direzione verso cui sono angolate le spalle.<\/p>\n
Il modo pi\u00f9 semplice per distinguere un sorriso autentico da uno finto \u00e8 guardare gli occhi. Un sorriso finto usa solo i muscoli della met\u00e0 inferiore del viso; un sorriso autentico coinvolge anche i muscoli intorno agli occhi. Provalo davanti a uno specchio: copri la met\u00e0 inferiore del viso e forza un sorriso, e la parte superiore si muover\u00e0 a malapena. Ora pensa a qualcosa che ti diverte davvero, e osserva come cambiano i tuoi occhi. Gli intervistatori esperti sanno esattamente cosa cercare in questo caso, quindi un sorriso autentico vale pi\u00f9 di uno provato in anticipo.<\/p>\n
Se durante il colloquio incroci le gambe, resta consapevole dei tuoi piedi. Scuotere un piede o far rimbalzare una gamba sull’altra si legge come nervosismo. Gli intervistatori in genere cercano qualcuno che sembri abbastanza sicuro di s\u00e9 da svolgere il lavoro senza risultare arrogante, quindi gambe calme e ferme aiutano a trovare quell’equilibrio.<\/p>\n
Tieni presente che le prime impressioni si formano nei primi 7-10 secondi di un colloquio, e che circa il 55% della comunicazione passa dal linguaggio del corpo, contro il 38% dal tono di voce e solo il 7% dalle parole effettivamente scelte. Se non sei sicuro di cosa comunica il tuo corpo agli intervistatori, esercitati davanti a uno specchio finch\u00e9 la postura aperta e sicura non ti sembrer\u00e0 naturale invece che recitata.<\/p>\n
Gli intervistatori giudicano i candidati sull’impressione complessiva della persona almeno quanto, se non di pi\u00f9, sulle qualifiche riportate sulla carta. Questo significa che il lavoro dedicato al curriculum e alla lettera di presentazione merita di essere accompagnato dalla stessa attenzione a come ti presenti nella stanza, che sia una stanza fisica o una videochiamata. Dai un’occhiata alle nostre guide per scrivere un curriculum che si fa notare<\/a>, preparare una lettera di presentazione efficace<\/a> ed evitare i principali errori da colloquio<\/a>.<\/p>\n Esercitati con scenari di colloquio reali, incluso il linguaggio del corpo e la presentazione, con un insegnante madrelingua inglese.<\/p>\nUna checklist rapida prima del colloquio<\/h2>\n
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Domande frequenti<\/h2>\n
Quanto della comunicazione in un colloquio di lavoro \u00e8 linguaggio del corpo?<\/summary>\n
Quale linguaggio del corpo segnala nervosismo in un colloquio?<\/summary>\n
Come posso capire se il mio sorriso sembra autentico in video o di persona?<\/summary>\n
Il linguaggio del corpo conta altrettanto nei colloqui in video?<\/summary>\n
Vuoi affrontare il tuo prossimo colloquio con sicurezza?<\/h3>\n