Que révèle votre langage corporel lors d’un entretien d’embauche ?

Des séries populaires sur le décryptage du langage corporel, comme Lie to Me ou The Mentalist, s’appuient sur de vraies recherches : une grande partie de ce que nous communiquons n’a rien à voir avec les mots que nous choisissons. Lors d’un entretien d’embauche mené en anglais, où vous êtes peut-être déjà très concentré sur la grammaire et le vocabulaire, votre corps peut discrètement dire des choses que vous n’aviez pas l’intention d’exprimer. Voici ce qu’il faut surveiller et comment le corriger.

Des gestes ouverts inspirent confiance

Quand vous parlez, utilisez des gestes larges et ouverts. Tenir vos bras devant vous avec les paumes vers le haut en est un bon exemple, et cela signale que vous êtes sincère et que vous n’avez rien à cacher. Croiser les bras tend à vous faire paraître sur la défensive, et garder les mains dans les poches peut vous faire paraître peu sûr de vous. Si vous n’avez pas l’habitude de gesticuler naturellement, entraînez-vous à raconter votre parcours professionnel à voix haute devant un miroir, en portant attention à ce que font vos mains.

Les pieds d’abord : ce que révèle le bas du corps

La façon dont vous vous asseyez à la table d’entretien en dit long à l’intervieweur sur l’endroit où vous préféreriez être, car vos pieds pointent souvent, sans que vous vous en rendiez compte, dans la direction où vous voulez inconsciemment aller. Si vous êtes assis jambes croisées avec les pieds tournés vers la porte, vous pouvez donner l’impression de vouloir fuir la situation. Le même schéma se retrouve souvent dans les regards jetés vers la porte ou une horloge, et dans l’orientation de vos épaules.

Souriez avec les yeux, pas seulement avec la bouche

Le moyen le plus simple de distinguer un sourire sincère d’un sourire forcé est de regarder les yeux. Un sourire forcé n’utilise que les muscles du bas du visage ; un sourire sincère mobilise aussi les muscles autour des yeux. Essayez devant un miroir : cachez le bas de votre visage et forcez un sourire, le haut du visage bougera à peine. Maintenant pensez à quelque chose qui vous amuse vraiment, et observez comment vos yeux changent. Les intervieweurs expérimentés savent exactement quoi chercher ici, donc un sourire sincère vaut bien plus qu’un sourire répété à l’avance.

Des jambes nerveuses vous trahissent

Si vous croisez les jambes pendant l’entretien, restez attentif à vos pieds. Secouer un pied ou faire rebondir une jambe sur l’autre se lit comme de la nervosité. Les intervieweurs recherchent en général quelqu’un qui paraît suffisamment confiant pour faire le travail sans sembler arrogant, et des jambes calmes et immobiles aident à trouver cet équilibre.

Pourquoi le langage corporel compte autant en entretien

Gardez à l’esprit que les premières impressions se forment dans les 7 à 10 premières secondes d’un entretien, et qu’environ 55 % de la communication passe par le langage corporel, contre 38 % par le ton de la voix et seulement 7 % par les mots réellement choisis. Si vous n’êtes pas sûr de ce que votre corps communique aux intervieweurs, entraînez-vous devant un miroir jusqu’à ce que la posture ouverte et confiante devienne naturelle plutôt qu’artificielle.

Les intervieweurs jugent les candidats sur l’impression générale qu’ils dégagent au moins autant, sinon plus, que sur leurs qualifications sur papier. Cela signifie que le travail investi dans votre CV et votre lettre de motivation mérite d’être accompagné d’une attention équivalente à la façon dont vous vous présentez dans la pièce, que cette pièce soit physique ou lors d’un appel vidéo. Pensez aussi à soigner un CV qui se démarque, une lettre de motivation percutante, et à éviter les faux pas classiques en entretien.

Une checklist rapide avant l’entretien

• Entraînez-vous à voix haute sur vos réponses clés, en observant vos mains et votre posture dans un miroir.
• Asseyez-vous avec les deux pieds à plat sur le sol, face à l’intervieweur, plutôt que croisés vers la porte.
• Préparez un sourire sincère à l’avance en pensant à quelque chose qui vous rend vraiment heureux.
• Gardez les épaules ouvertes et tournées vers l’intervieweur, même quand vous regardez brièvement ailleurs.
• Si vous avez tendance à vous agiter, gardez un stylo ou un carnet en main pour donner à vos mains une occupation calme et utile.

Questions fréquentes